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Ein echter ergonomischer Stuhl passt sich an die Bewegungen des Benutzers an. Er ist dermaßen elastisch, dass er jederzeit die Wirbelsäule unterstützt. Aber das ist bei weitem nicht alles. Der Sitzende sollte dazu „provoziert“ werden, dass er ab und zu seine Position wechselt, dass heiß dass er dynamisch und dank dem Einsatz moderner Technik sogar biodynamisch sitzt.
 
Dynamisches Sitzen  - besteht in häufigem Wechsel der Position, wobei gleichzeitig die Wirbelsäule im ständigen Kontakt mit der Rückenlehne des Sessels verbleiben sollte. Das dynamische Sitzen erlaubt es, eine schnelle Ermüdung der die Wirbelsäule stabilisierenden Muskeln zu vermeiden, dadurch dass der Druck auf die Bandscheiben vermindert wird.
 
Deswegen ist bei der Wahl des Sessels nicht nur auf das Design und ästhetische Aspekte zu achten, sondern auch auf die Ausstattung des Sessels. Ein ergonomischer Sessel sollte mit Mechanismen ausgestattet sein, die Anpassung des Sessels an die anthropometrischen Merkmale Ihres Körpers ermöglichen.
 
Biodynamisches Sitzen – bedeutet das Sitzen auf einer Sitzfläche, die in alle drei Dimensionen beweglich ist. Die Sitzfläche bewegt sich mitsamt dem verlagerten Schwerelot des Sitzenden. Um das biodynamische Sitzen zu ermöglichen, recht es nicht aus, nur die Sitzfläche mithilfe von Hebeln zu verstellen. Der Sitz muss nämlich das gesamte Bewegungsspektrum des Menschen mit berücksichtigen und dem Körper eine dreidimensionale Plattform sicherstellen, auf welcher es möglich ist, ungestört alle natürlichen, dreidimensionalen Bewegungsprozesse durchzuführen. Biodynamisch zu sitzen heißt bandscheibenschonend zu sitzen.
 
Bei der Beeinflussung der Bandscheiben wird der Druck pendelweise auf die gesamte Fläche der Bandscheibe verteilt. Einzelne Abschnitte der Bandscheibe werden währenddessen abwechselnd belastet und entlastet.